クロレラで健康をゲット|まずは効果を知るのが先決

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しじみに豊富な注目の成分

錠剤

オルニチンは、二日酔いに効果的なだけでなく、成長ホルモン分泌を促進させる作用があるため、美肌やダイエットにも高い効果が期待されるため人気の成分です。摂取の際には、期待する効果によって摂取時間を変えることでより目的に合った効果が実感できます。

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20億年以上前の生命体

栄養補助食品

副作用

クロレラという言葉をご存じでしょうか。健康食品に含まれていることが多く、名前だけは知っている方はいるとおもいます。クロレラは20億年以上前に地球に生息していた生命体です。淡水産単細胞緑藻類のプランクトンの1種で、地球上で一番初めに生まれた真核生物なんです。クロレラはビタミン・たんぱく質・アミノ酸・ミネラルといった人間にとって必要不可欠な栄養素が含まれていて高い健康効果が期待できます。ただしクロレラを摂取する時に気を付けてほしいことがあります。クロレラは副作用がほとんどないと言われていますが、稀にクロレラアレルギーを持つ方もいるので、初めは少量から摂取していきましょう。そして循環器系の病気で使用されるワーファリンという薬を服用している方は、薬の効き目が弱くなる可能性があるので先生に聞いてから摂取しましょう。

美容にも健康にも良い

次はクロレラの高い健康効果を紹介したいと思います。まず、免疫組織の働きを活性化させることによる免疫力向上で病気や風邪に強い体になります。それから、栄養豊富なクロレラは便秘解消にも効果があります。そして、抗酸化作用があるクロロフィルがクロレラに含まれているため、身体の酸化を抑えてくれます。抗酸化作用にはアンチエイジングの効果があるのでいつまでも若々しい身体を維持できます。そして仕事に忙しい人には嬉しい疲労回復効果もあります。これらの美容・健康効果を得るには最低3ヶ月は摂取しましょう。薬ではないので、摂取してすぐに効果が出るということはありません。1日の摂取量は3グラムが理想とされているので、毎日3グラムを3ヶ月以上は続けてみましょう。